トマトin〜♡

 

昨日は早めにお家に帰れたので、久しぶりにご飯を作りました!

 

メニューはこちらっ

 

 

 

 

 

 

 

ゴーヤチャンプルー

 

 

夏になるとどうしても食べたくなります!!

 

ゴーヤの苦みも美味しい

 

 

 

今回のゴーヤチャンプルーは、いつもは入れない『トマト』をin

 

〜トマトが赤くなると医者の顔が青くなる〜 (病人が減るということわざ)が

 

あるくらい! →母に教えてもらいました

 

 

 

 トマトには、血行の源になる黄色い色素『カロチン』と赤い色素『リコピン』が含まれ

 

リコピンは、抗酸化物質で人体に悪影響をもたらす活性酸素を退治してくれる科学物質

 

 

 

だから、疲れがたまりやすいこの時期にもオススメですよ

 

 

 

さらに!!

 

美白作用があるので、シワ・たるみから肌を守る美肌効果もあり!!

 

 猛暑が続く、今年の夏を乗り切らねば

 

 

 

トマトは、ゴーヤチャンプルーとスープに入れて・・・

 

トマト三昧で美味しく頂きました

 

 

 

 

 

 

seeyouERI


10 July 2013 | ブログ | 1件のコメント

トマトin〜♡ への1件のコメント

  1. こおり より:

    ゴーヤは佃煮にしても美味しいですよ。是非お試しあれ。

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